Omdat het niet alleen gezellig is, maar omdat het ook motiveert om samen doelstellingen te behalen, is het ook mogelijk om in Small group verband te komen trainen.

• ✔ Je kunt kiezen uit 2 verschillende trainingen (powerliften & kracht) die ook met elkaar te combineren zijn.
• ✔ Bij het powerliften laten wij 1 of meerdere competitielifts terugkomen in elke training en is dat onze hoofdfocus.
• ✔ Bij de krachttraining zullen wij ook meerdere isolatieoefeningen meepakken om meer spiermassa te kunnen bouwen. Deze training sluit dus perfect aan als je ook deelneemt aan de powerlift groepen.
• ✔ Sterker worden en werken aan een optimale techniek.
• ✔ Gezamenlijk doelen behalen.
• ✔ De aandacht en begeleiding krijgen die jij nodig hebt.

Ook is het mogelijk om op jouw eigen persoonlijke schema te trainen in de groepstrainingen. Zo krijg je toch de begeleiding en de cues op jouw lifts en accessoires (schema los af te nemen).